Perheliikuntaneuvonta - tukea koko perheen hyvinvointiin

Perheliikuntaneuvonta on maksuton palvelu, joka tarjoaa lapsiperheille heidän tarpeisiin ja elämäntilanteisiin sopivaa ohjausta sekä neuvontaa. Lähtökohtina toimivat liikunnan ilo, yhdessä vietetty aika ja uudet toimintatavat arkeen.

Perheliikuntaneuvoja auttaa perheitä realististen tavoitteiden asettamisessa sekä saavuttamisessa. Perheet saavat tietoa ravitsemussuosituksista ja Someron liikuntamahdollisuuksista.

Tavoitteet

• Tukea perheen liikunnallisen elämäntavan ja terveellisten elintapojen omaksumiseen
• Lisätä perheiden terveyttä ja hyvinvointia tekemällä liikkumisesta luonteva osa omaa arkea
• Antaa ideoita aktiivisempaan arkeen
• Tarjota tukea yhteisen ajan viettämiseen sekä vahvistaa vuorovaikutusta perheen kesken

Neuvonnan sisältö ja tavoitteet määräytyvät perheiden omien tarpeiden ja elämäntilanteiden mukaan.

Kun koko perhe otetaan mukaan ja kaikkien perheenjäsenten tarpeet sekä toiveet huomioidaan, liikunnan lisääminen ja terveyden edistäminen sujuvat luontevammin.

Kenelle perheliikuntaneuvonta sopii?

Perheliikuntaneuvonta on tarkoitettu perheille joissa...

• ... on lapsia
• ... yhteisen ajan viettäminen arjessa on vähäistä
• ... perheen yhteinen liikkuminen on vähäistä ja yksipuolista
• ... liikunnan aloittaminen tuntuu hankalalta
• ... perhearki ja omat harrastukset tuntuvat vaikeilta yhdistää
• ... sopivaa liikuntamuotoa tai harrastusta ei ole löytynyt
• ... ei tunneta Someron liikuntamahdollisuuksia

Miten perheeni saa ajan neuvontaan?

Ajan neuvontaan voi varata olemalla yhteydessä perheliikuntaneuvojaan. Neuvontaan voi tulla myös lääkärin, sairaanhoitajan tai terveydenhoitajan lähetteellä.