Hyvillä elintavoilla, kuten säännöllisellä liikunnalla, monipuolisella ravinnolla sekä laadukkaalla ja riittävällä unella, on vaikutusta hyvinvointiin ja terveyteen.
Hyvät elintavat eivät ole kaikille itsestäänselvyys. Liikkumattomuus, yksipuolinen ruoka ja riittämätön uni sekä niistä johtuva ylipaino aiheuttavat muun muassa aikuisiän diabetesta ja muita kansansairauksia joiden puhkeamiseen elintapaohjauksella voidaan vaikuttaa.
Alle on koottu somerolaisille suunnattuja liikuntaan, ravitsemukseen, painonhallintaan ja unettomuuden lääkkeettömään hoitoon liittyviä palveluja.
Someron kaupungin liikuntapalvelut
Someron Liikunta ry | www.someronliikunta.fi
Somero-opisto | www.somero-opisto.fi
Someron Syke ry | www.someronsyke.fi
Sivu päivitetty 18.2.2019 | Riitta Ryhtä